공식적이고 종종 모방하는 10K Runner® 프로그램을 사용하여 소파 감자에서 5K에서 10K로 이동하십시오. 이 앱에는 현재 10K를 실행하는 사람들의 120 만 개 이상의 성공 사례가 있으며, 당신도 할 수 있습니다.
10K Runner는 여러 상을 수상했으며 가장 효과적이고 사랑 받고 인기있는 10K 프로그램이며 피트니스 전문가 및 의사가 적극 권장합니다.
초보자 및 5K 러너 용
● 8 주 내에 0
에서 5K로 이동 ● 6 주 후에 5K에서 10K로 이동
기능
● 교대로 걷기 / 달리기 간격
● 달리기 세그먼트는 시간이 지남에 따라 점진적으로 증가합니다.
● 걷거나 달리는시기를 알려주는 헤드폰을 통한 인간 코치 음성.
● 음악을 들으면 코치가 조화를 이룹니다.
● 앱이나 헤드폰을 통해 음악을 제어합니다.
● Nike + 및 기타 모든 GPS 앱
과 호환 가능 ● 모든 음악 앱과 호환 가능
● Facebook에서 달리는 선수들의 거대한 커뮤니티
● 진행하면서 업적 및 배지 획득
● Facebook 및 Twitter와 통합
● 아웃 도어 또는 트레드밀
간단하고 쉬우 며 결과
를 얻을 수 있습니다. ● 배울 것이 없습니다. 시작을 누르기 만하면됩니다.
● 체중 감량에 탁월합니다.
●
최고이자 가장 효과적인 10K 트레이닝 앱 최고 평점, 최고 사랑
● 120 만 명의 사람들이 성공했습니다.
● 수상 : 베스트 5K 트레이닝 앱, 베스트 러닝 앱, 에디터스 초이스, 최고 피트니스 앱, 베스트 초급 앱, 최고 품질 앱, 베스트 피트니스 및 영양 앱.
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